Trainers

Onze trainers stellen zich graag aan je voor!

Groep 1 - Trainer John Lips

Mijn naam is John Lips (54 jaar) geboren en getogen in Breda. Sinds 2008 ben ik trainer van groep 1. Van iedereen die in mijn groep loopt verwacht ik dat hij of zij probeert op zijn eigen niveau het beste uit zichzelf te halen én ook het liefst 2x per week op de training is. Tweemaal per jaar volgen we in overleg een schema voor de halve marathon (andere afstand kan ook), één in het voorjaar en één in het najaar! De trainingen zijn zeer afwisselend en pittig tot zwaar! Naast de maandag en woensdag is er ook nog een mogelijkheid om op zaterdagochtend een gezamenlijke duurloop te doen waarna wij ons zelf verwennen met koffie en iets lekkers.

Groep 2 - Nog nader te bepalen

Meer informatie volgt.

Groep 3 - Trainer Peter Kloosterman

Met veel plezier en ervaring brengt Peter al meer dan 20 jaar zijn enthousiasme voor het hardlopen aan de TOF atleten over.

Groep 4 – Trainer Jack Vissers

Na 17 jaar hardlopen bij Loopvereniging TOF, en 265 wedstrijden van 3km t/m de halve marathon in de benen, wordt het tijd om mijn ervaringen te delen. Hardlopers met een goede looptechniek hebben minder blessures en kunnen snelheid en uithoudingsvermogen gemakkelijker verbeteren. Dat kan aangeleerd worden. Zelf heb ik dat ook niet kado gekregen, maar was wel zo fanatiek (net als de rest), dat het vele trainen door weer en wind geen enkel probleem was. Graag zou ik dat "fanatieke" te samen met "goede looptechniek" weer terug zien bij de TOF lopers. Daar ligt voor mij de uitdaging die ik graag met jullie aan ga!

Opstartgroep - Trainer Joris Weerlink

Inmiddels mag ik mijzelf alweer 10 jaar hardloper noemen. Sinds 4 jaar mag ik mij zelfs marathonloper noemen. En, na 15 marathons, sinds dit jaar ultra loper. In die 10 jaar ben ik vele mensen tegen gekomen die actief zijn in het hardloop wereldje. Dankzij een van hen ben ik begeleider geworden van mensen die hun eerste marathon gaan lopen. Daar putte ik veel plezier en energie uit. Dat bleef niet onopgemerkt door hardloopvereniging TOF die mij mede daarom graag als trainer wilde hebben en mij wilde gaan opleiden tot gecertificeerd trainer. Die kans heb ik met twee handen gegrepen. Dit najaar zal ik alweer, met heel veel plezier, starten met het begeleiden van mijn 2e opstart groep!

Daggroep en Invaltrainer – Harry Coolen

Na jarenlang zelf trainingen te hebben gevolgd bij TOF, heb ik besloten om een trainerscursus bij de Atletiekunie te gaan volgen. Na het behalen van het certificaat ben ik, naast mijn eigen trainingen, als trainer binnen onze vereniging aan de slag gegaan. Ik ben inzetbaar als invaltrainer en geef ook wekelijks training op vrijdagochtend van 09.30 tot 11.00 uur. Deze daggroep is qua samenstelling een "gemengde groep", snelle en minder snelle lopers. Zij hebben wel loopervaring om aan deze training te kunnen deelnemen. Voor de één is het een extra training en voor de ander is het een inhaaltraining of hersteltraining. Ik vind het fijn om mijn ervaring en kennis te delen met anderen en probeer mijn enthousiasme voor de loopsport op een prettige manier over te brengen. Het voorkomen van blessures en conditieverbetering heeft hierbij ook mijn aandacht.

Invaltrainer – Diana Zegers

Ik ben lid van Tof sinds 1998 en sinds een paar jaar ben ik assistent/inval trainer. Samen met nog een paar leden hebben we de cursus tot assistent hardlooptrainer gevolgd en sinds die tijd mogen we voor de groep staan. Ik heb geen ambitie om een eigen vaste groep te hebben, ik vind het zelf trainen hiervoor nog te leuk. Als de vaste trainer verhinderd is, kom ik, of één van de andere invaltrainers in beeld. Het leuke van op deze manier training geven is dat ik zo heel veel leden van de club leer kennen. Ik probeer bij mijn trainingen altijd een, voor iedereen, uitdagend programma te maken waarbij wel voldoende lucht over blijft voor een grapje of een verhaal. Bij mij staat gezelligheid bij een training voorop, als je iets doet wat leuk is kom je vaker en word je vanzelf sterker en sneller.